Atelier d'Alimentation en Pleine Conscience

A travers des exercices pratiques, ludiques, des dégustations et des visualisations, venez redécouvrir le plaisir de manger !
L'atelier découverte est destiné à ceux qui souhaitent expérimenter l'alimentation en pleine conscience. Il peut accueillir plusieurs personnes, l'idée étant de partager des goûts, des ressentis, des expériences.

Vous apprendrez à appréhender la nourriture et la façon de se nourrir autrement, sans jugement; cela permet de revoir son comportement face à l'alimentation.

Si on ne qualifie plus les aliments par des termes empreints de jugement comme 'bon' ou ' mauvais' pour ma ligne, ma santé alors on sort du cercle de la culpabilité.
Vous verrez d'ailleurs à quel point alimentation et émotions sont intimement liées.

Vous sortirez de cette aventure avec un nouveau regard sur la nourriture, venez tenter l'expérience !