Yoseikan Training (Fitness)
-Cardio-boxing en musique, associant gym et self défense.
- Idéal pour s'assouplir, se tonifier et développer ses capacités cardio-ventilatoires tout en apprenant à se défendre.
-coordination et rythme.

Self Défense Féminine-
-Apprentissage de la gestion des situations conflictuelles.
- Acquisition de techniques simples et efficaces.
-Développement des réflexes de protection.