Découverte de la sophrologie Cabinet de psychothérapies Emilie Louveau Affiche

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Salle
où cet événement eut lieu :
Cabinet de psychothérapies Emilie Louveau, 13500 Martigues


- Cet événement n'est plus disponible à la réservation dans cette salle -
Venez apprendre de manière ludique les outils les plus efficaces pour développer vos potentialités et favoriser un bien être au quotidien.

Cet atelier vous permettra de découvrir cet outil puissant plébiscité par les professionnels de santé qu'est la Sophrologie caycédienne.

La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

Un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être qui se compose d'une série d'exercices de concentration, d'imagination et de contemplation.

En ce qui concerne les bénéfices corporels, ces exercices réveillent des sensations de vitalité et de relâchement des tensions.
Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de s'éloigner de l'état de stress chronique.

Au niveau mental, ils activent la concentration, la lucidité et la créativité de l'individu, lui permettant ainsi d'échapper aux constantes préoccupations en relation avec la vie de tous les jours.

Les techniques concernant l'imagination vont aider à anticiper positivement le futur et à récupérer les sentiments positifs du passé susceptibles d'avoir été colorés négativement par une superposition de mauvais souvenirs.

La pratique journalière aidera à calmer les émotions négatives et se chargera de réveiller les émotions positives.

A Savoir
Les séances de semaine qui débutent à 13h ne durent qu'une heure


Artistes : Emilie Louveau





Pour Tout public
à partir de 6 ans

Bien-être - Détente

Langue : Français
Durée : 90 minutes soit 01h30

Dresscode : Tenue confortable




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