Bien-être - Détente: Yoga du rire

-Une séance de lacher prise agréable !
Aurélie nous met à l'aise tout de suite et nous aide à nous échauffer pour libérer le rire. Le rire est communicatif entre les membres du groupe. Je recommande à toute personne prête à rire. Ce n'est peut être pas adapté aux personnes pas encore prête à se lâcher. L'atelier sera déroule en 2 phases : - Une phase d échauffement alternant rire et respiration. J'ai eu mal au ventre tellement je riais. Les abdos ont bien travaillé. - Une phase où s'allonge par terre et on est tous connecté d'une certaine manière (c'est surprenant et efficace). Ce qui fait que quand une personne rigole, l'autre connectée à coté va se mettre à rire aussi et ainsi de suite pr le reste du groupe. J'ai particulièrement apprécié cet exercice. Merci Aurélie
# écrit le 06/05/17 , a vu cet évènement avec BilletReduc.com