- De 10h00 à 11h00, Valérie, vous fera découvrir les bienfaits du concept de la "Zénitude orientale".
A travers des mouvements doux et lents, issus de la danse orientale, respectueux de votre corps, de votre souffle, et votre rythme, venez-vous relaxer, souffler, lâcher prise pendant une heure.
Prévoir des vêtements amples et une serviette ou tapis de sol.

- De 11h00 à 12h00, une animatrice vous proposera de vous initier au massage assis.

Les vertus de ce massage sont nombreuses :
- Soulagement des tensions, en particulier au niveau du dos, de la nuque et des bras, évacuation de la nervosité, réduction du stress, amélioration du bien-être général de la personne...
- Il relaxe le corps et libère l'esprit.
- Grâce à son action à la fois apaisante et dynamisante, ce massage s'adresse à tous.

A Savoir
14 personnes maximum
Après le stage, un repas convivial est organisé. Pour celles qui souhaitent y participer, selon le concept de l'Auberge Espagnole, il est demandé d'apporter un salé.