Pendant un an, un metteur en scène et un chorégraphe montent un spectacle avec des élèves dans un lycée. Dans le groupe, un jeune homme se distingue plus particulièrement : Patrick.
Contraint et peu enthousiaste, il participe à l'atelier. À part la boxe, pas grand-chose ne l'intéresse. Pour la première fois, Patrick fait de la danse et du théâtre. Cela va profondément le bouleverser.

Sur scène, deux interprètes, tour à tour élève ou prof, font revivre les séances de cet atelier, et nous rappellent qu'en chacun·e de nous, il y a un·e héros·oïne qui sommeille.