SE TONIFIER et MINCIR (séance de 15 min) : A l'aide d'une plateforme oscillante SlimCoach qui permet de renforcer la tonicité musculaire tout en respectant le corps.

Quels sont les avantages et pourquoi une plateforme oscillante SlimCoach plutôt qu'une plateforme vibrante comme Power Plate par exemple? La plateforme vibrante travaille à 70% la tonification et le raffermissement et 30% votre silhouette. La plateforme oscillante SlimCoach travaille elle à 70% la silhouette (cellulite, gras, peau) et à 30% la tonification et le raffermissement. Dans les deux cas, les effets sont radicaux et très efficaces !
1) La peau : Facilite le drainage au niveau des vaisseaux capillaires et lymphatiques en améliorant la circulation sanguine. Réduction significative de la cellulite. Renforcement de l'élasticité de la peau et de la production de collagène (antivieillissement) 2) Amincissement de toutes les parties du corps travaillés 3) Les abdominaux : Réduction et élimination du surplus pondéral au niveau de la ceinture abdominale. Favorise la digestion et l'assimilation au niveau des intestins 4) La circulation sanguine : Favorise la circulation sanguine. Renforcement du métabolisme. Réduction des blocages musculaires (crampes) 5) Les muscles : Etirement des muscles. Favorise l'élasticité et la flexibilité des muscles Améliore le tonus musculaire et la résistance 6) Les articulations, tendons et tissus musculaires : Favorise la flexibilité des articulations Renforcement des articulations 7) Les os : Prévention des différents risques de lésions osseuses. Renforcement du cartilage osseux 8) Le système nerveux : Accroit la mobilité et l'influx nerveux 9) Les hormones : Induit la sécrétion d'hormones (HGH, IGF-1). Favorise la production de testostérone. Favorise la production de sérotonine et de l'hormone du bonheur.

DETENDRE vos muscles après les avoir tonifié (séance de 15 min) : Sur un lit de massage thermique qui vous délivre, grâce sa forme ergonomique, un massage intégral de la tête aux pieds. Les rouleaux de jade qui le composent, agissent sur l'ensemble des points énergétiques de l'organisme. Les pierres de jade sont chauffées par des infrarouges puis redistribuent la chaleur accumulée qui pénètre dans le corps et procure un massage de bien-être profond, rééquilibrant et revitalisant. Inspiré de la méthode Shiatsu, les pierres de jade se déplacent lentement, par pression, le long de la colonne vertébrale, du coccyx et des jambes. Cette nouvelle méthode offre des bienfaits physiques et énergétiques de la tête aux pieds tels que : - relaxation et détente - amélioration de la circulation et du sommeil - élimination des tensions, notamment dorsales - soulagement du mal de dos - augmentation de la flexibilité - renforcement de l'équilibre

Contre-indications : Femmes enceintes, thrombose aigue, inflammations avec zone chaude, gonflée et douloureuse, tumeurs, maladie cardio-vasculaire grave, porteur de pacemaker, état post opératoire, prothèse de la hanche et du genou, broches, vis ou plaques métalliques récemment placées, hernie aigue
Prévoir une tenue adaptée : basket et vêtement ample
Horaires d'ouverture du centre : lundi 10h-14h ; mardi et mercredi 10h-14h et 17h-19h ; jeudi et vendredi 10h-13h et 15h-20h ; samedi 10h-20h. Attention les horaires sont mentionnés à titre indicatif, une flexibilité dans votre prise en charge pourra vous être demandé.