Travail en petits groupes sans esprit de compétition. Respect et valorisation de chacun. Ouvert à tout public sans aucun prérequis.

Nadia Baji, comédienne, metteur en scène de théâtre et d'opéra, dirige régulièrement des stages de formation professionnelle pour de nombreuses entreprises et pour les professionnels du spectacle. En outre, elle est coach-consultante spécialisée dans les méthodes comportementales et les techniques d'expression.

Objectifs :
- Développer son savoir-être et dynamiser sa créativité,
- Découvrir ses aptitudes relationnelles et apprendre à les exploiter,
- Ouvrir son imagination pour libérer sa spontanéité,
- Prendre plaisir à s'exprimer sereinement.

Méthode :
Exercices pratiques et ludiques, entraînements intensifs par simulations et improvisations, mises en situation et jeux de rôles sur des cas concrets. Atmosphère positive propice à expérimenter la prise de risques.

Programme :

I - Communication non verbale
A. Décrypter le langage corporel : Verticalité - Statique - Centre de gravité
B. Eliminer les tensions musculaires : étirements, assouplissements - Elargir son champ de réceptivité (regard, écoute)
C. Développer sa présence et libérer son centre émotionnel : Respiration - Rôle du diaphragme- Relaxation - Concentration - Maîtrise du trac.

II - La voix
Bases techniques de l'émission vocale - L'appareil phonatoire des pieds à la tête : colonne d'air, son, volume vocal, résonance, rythme, articulation - Faire entendre et comprendre sa parole - Aspects psychologiques de la voix.

III - Entrer en relation
Percevoir le champ des sensations - Identifier l'image que l'on renvoie aux autres - Reconnaître les émotions pour mieux les accepter et les piloter - Repérer les sentiments qui favorisent ou inhibent l'action – S'entraîner aux associations d'images, d'idées - Mémoire affective.

IV - Exprimer
Déclencher son propre imaginaire / accueillir celui des autres - Prendre la parole avec confiance - Oser la spontanéité - Susciter l'intérêt - Affronter le jugement d'autrui sans se laisser déstabiliser - Apprivoiser la peur d'intervenir en public.

V - Mettre en scène - Mettre en ordre
Analyser une situation et son évolution - Distinguer personne, personnalité, rôle et caractère- Décoder les points de vue de chacun et les conflits potentiels - Percevoir les rapports de force et les différentes formes d'agressivité.

VI - Jouer - Agir
Imiter - Mimer – Improviser –Découvrir le plaisir de communiquer avec des publics variés.

Depuis une trentaine d'années, Nadia Baji utilise les techniques du théâtre comme outils de formation. Spécialisée dans les méthodes comportementales et les techniques d'expression, elle est également metteuse en scène de théâtre et d'opéra. Elle dirige régulièrement des stages de Formation Professionnelle Continue pour les entreprises et les professionnels du théâtre (groupes et individuels).

A Savoir :
Informations pratiques :
Dimanche de 11h à 14h
Se munir d'une tenue souple et de chaussettes