Ateliers découverte harmonie corps esprit : mouvement et musique

Pour mieux se connaître, écouter son corps et son coeur, ouvrir sa créativité, affirmer sa personnalité et trouver le centre de soi-même.

Cet atelier de 3h basé sur la danse en groupe, l'expression de soi en mouvement, la méthode Feldenkrais et la musique jouée en direct est accessible à tous les niveaux et tous les âges.
Aucune technique particulière n'est demandée, mais plutôt de la curiosité.

La méthode Feldenkrais, enseignée ici en groupe, permet de connaître un état de relâchement, de détente et de bien-être tout en restant d'une certaine façon actif et attentif à soi-même. Les leçons se vivent à travers des mouvements simples (le plus souvent en étant allongé au sol), et toute notre attention est portée sur nous-même et la façon dont nous bougeons.